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바야흐로 운동의 계절 여름이 돌아 왔네요
짧은 옷을 입는 계절에는 운동하여 몸매 관리가 필수죠
운동 할때 주로 음악을 듣는 데요
음악의 리듬이 운동을 지루 하지 않게 해주고 동기 부여 효과 까지 있다고 하니
운동 리듬에 잘맞는 음악이 중요하겠죠
신나고 시끄러운 음악 보다 헬스 할때 주로 일정한 리듬을 탈수있는 음악을 추천하는데요
운동 루틴에 맞줘 일정한 리듬의 음악이 효과적이라고 하네요
운동할 때 항상 1순위로 듣는 음악~ 헬스음악
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